embrace cards – Bildkarten für Reflexion und Gespräche
40 Bildkarten im Visitenkartenformat mit Impulsen zu Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und persönlichen Ressourcen.
embrace cards greifen psychotherapeutisch relevante Themen in Form von Bildern und kurzen Textimpulsen auf. Die Karten können allein, gemeinsam mit vertrauten Menschen oder als begleitendes Material in Therapie, Beratung und Coaching genutzt werden.
Wofür können die Karten genutzt werden?
- um eine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten
- um eigene Ressourcen und hilfreiche Gedanken bewusster wahrzunehmen
- um persönliche Veränderungsthemen zu reflektieren
- als Erinnerung an persönliche Ziele oder Themen aus einer Therapie
- als Impuls für Gespräche über Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse
Umdenken & reflektieren
Die Karten können dazu einladen, bei einem persönlichen Thema innezuhalten, Gedanken zu sortieren oder eine vertraute Sichtweise zu hinterfragen. Für die Nutzung ist kein psychotherapeutisches Vorwissen erforderlich.
Wertschätzen & teilen
Die Karten lassen sich verschenken, weitergeben oder gemeinsam nutzen. Sie können ein persönlicher Gesprächsanlass sein – etwa mit Menschen, die einem wichtig sind, oder im Rahmen eines begleiteten Gesprächs.
Psychotherapeutisch orientiert
Die Inhalte orientieren sich an Ansätzen der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
Die Karten wurden von einem Psychologischen Psychotherapeuten entwickelt und werden auch als Material in therapeutischen Gesprächen eingesetzt.
Hinweis: Die Karten ersetzen keine Psychotherapie, Diagnostik oder medizinische Behandlung.
Klischeefrei und genderneutral
embrace cards steht für eine offene und vielfältige Bild- und Lebenswelt. Bei der Gestaltung wird auf stereotype Rollenbilder sowie auf diskriminierende Darstellungen aufgrund von Geschlecht oder sexueller Identität verzichtet.
Materialien und Herstellung
- Karten aus 100 % Recyclingpapier mit dem Umweltzeichen Blauer Engel
- Vegane Bio-Farben ohne Palmöl